Manon Hazenberg
Lange tijd leefde ik vanuit discipline, doorzetten en hoge verwachtingen van mezelf. Altijd “aan” staan, altijd sterk zijn, en vooral: doorgaan. Het werkte… tot het niet meer werkte.
Ik merkte dat mijn lijf steeds vaker fluisterde – en soms ook schreeuwde – dat het anders mocht. Vermoeidheid, onrust, hormonale en mentale klachten en vage pijntjes lieten me zien dat ik iets te negeren had: mezelf.
Dat was het begin van mijn proces. Een proces van verzachten, vertragen en voelen. Ik leerde mijn eigen emotionele blokkades aankijken. Ik ontdekte hoe helend het is om oprechte aandacht te geven aan wat er ís – in plaats van te overleven. En ik leerde dat zachtheid geen zwakte is, maar juist krachtig en helend kan zijn.
Ik geloof nu veel meer in van hoofd naar hart. Van moeten naar mogen. Van overleven naar leven in afstemming met je lijf, je energie en je emoties.
“Je hoeft het niet alleen te doen. Maar je mag wél beginnen met jezelf op 1 zetten.”
Sinds 16 jaar begeleid ik met veel passie en enthousiasme mensen bij het behalen van hun doelen – zowel op fysiek als mentaal vlak. Naast mijn werkzaamheden voor Plan M heb ik als fysiotherapeut veel ervaring opgedaan met diverse doelgroepen, waaronder chronische pijn, neurologische- en orthopedische klachten. in een revalidatiecentrum met de doelgroep chronische pijn. Daarvoor heb ik jarenlang ervaring opgedaan in de sportschool als personal trainer en groepsfitnessinstructeur.
Door die brede werkervaring heb ik van dichtbij gezien dat doelen zoals pijnvermindering, afvallen, fitter worden of je weer goed voelen, niet alleen te behalen zijn met een fysiek programma. Je denkwijze heeft namelijk enorm veel invloed op je gedrag – vaak zonder dat je je daar bewust van bent. Maar wat als je wél bewust wordt van die patronen?
Daarom werk ik met de kracht van Body, Mind & Lifestyle. Omdat echte verandering pas ontstaat als je álle lagen meeneemt.
Plan M is mijn manier om jou te begeleiden naar een leven met meer balans, energie, zelfvertrouwen en rust. Niet omdat je “stuk” bent, maar omdat je jezelf belangrijk genoeg vindt om goed voor te zorgen.
Ik geloof in:
• leven vanuit gevoel in plaats van alleen verstand
• bewustwording van de signalen van je lichaam
• zachtheid als kracht
• én dat je ook gewoon mag genieten, lachen en het licht mag houden
Ik ben nuchter, liefdevol en doelgericht. En ik help je graag de samenwerking tussen lichaam en hoofd te herstellen, zodat je écht vanuit jezelf kunt leven.
"Ik help jou innerlijke kracht omzetten in acties die ervoor zorgen dat jij alles uit jezelf en je leven haalt"
“Manon is gepassioneerd, gedreven en kundig in haar vak. Ze heeft het natuurtalent om jou zowel fysiek als mentaal maximaal naar een hoger level te tillen. Dit doet ze met enthousiasme en haar positieve en daadkrachtige manier van werken.
Zij gaat door waar andere stoppen en helpt jou je wensen om te zetten in actie!”
Jij bent de sleutel tot succes
Jij bent de sleutel tot succes! Niemand wil afhankelijk zijn van iemand die jouw geluk bepaalt, toch? Dus waarom neem je het heft niet in eigen handen. Jij bent degene die kan zorgen voor verandering en een duurzaam en langdurig resultaat. Door samen te werken aan jouw struggles komen we dichter bij de kern en dus ook dichter bij jezelf en tot jouw sleutel tot succes! Alle antwoorden en mogelijkheden zitten al in jou. Ik help je om dingen helder en overzichtelijk te maken zodat jij een succes van je leven kunt maken.
“Balans begint wanneer je luistert naar wat je lichaam allang probeert te vertellen.”